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Novidades do Blog

Manter-se fisicamente ativo durante a pandemia é fundamental: leia o post e entenda um dos porquês - Thiago Francisco

Os benefícios do exercício físico na promoção da saúde são indiscutíveis e estão amplamente documentados na literatura científica. Praticamente tod...
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A corrida que mais marcou a minha trajetória: - Dado da Roma

Hoje vamos falar sobre uma corrida que tenha sido marcante.... É um assunto tão difícil como fosse perguntado qual filho você gosta mais...
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ALIMENTOS PARA HIPERTROFIA MUSCULAR: - Fabiana Panziera

Sabemos que a Nutrição é a base para tudo, se a “ casa” não está em ordem , o resto não vai fluir e funcionar de maneira adequada...
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O novo normal exige novos hábitos: - Cheila Meinertz

Vivíamos, em constantes rotinas, as quais estávamos acostumados e não percebíamos seus erros, porém após o novo normal se instalar, a ansiedade afl...
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O fantasma da depressão na pandemia e a endorfina: - Jero Noronha

Vivemos uma época nova de um período novo para nós seres que entramos há tempos na pandemia, um novo e complicado jeito de viver. Tivemos que nos a...
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Os benefícios da musculação: - Evelyn Cesca

A minha conversa de hoje é sobre a modalidade mais eficiente, antiga e duradoura do mundo fitness: a musculação. Vocês podem amar correr, fazer tre...
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CONHEÇA O TRABALHO DA FISIOTERAPEUTA CHEILA MEINERTZ

Meu nome é Cheila Meinertz, sou fisioterapeuta e empresária. Formada aqui pela Federal do Pampa, pioneira da primeira turma de fisioterapia, natura...
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A Essencialidade Trazida á Tona - Thiago Francisco

Estamos vivendo um momento sem precedentes na história recente da humanidade em função da Pandemia de Covid-19. As restrições iniciais de circulaçã...
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A arte de ser guia e se doar pelo outro - Ricardo De Freitas

Eu sou Ricardo da Fonseca de Freitas, tenho 32 anos, 18 desses dedicados ao atletismo e as corridas de rua. Sou atleta amador, licenciado em educaç...
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Conciliar o profissional, o lazer e o esporte. Missão impossível?! - Rose Favero

As vezes diante de uma rotina atribulada de compromissos da vida profissional, vida pessoal, cursos, viagens, família, filhos, enfim, parece que fa...
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