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Os tipos de Whey Protein - Fabi Panziera

O wheyprotein é um suplemento proteico feito a partir do soro do leite da vaca, é considerado uma proteína de alto valor biológico, ou seja, possui...
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5 passos para colocar a atividade física na tua rotina - Evelyn Cesca

Hoje o papo é com você sedentário ou sedentária, para você que banca o turista na academia, para você que diz pra si mesmo agora vai e não mantêm d...
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Os benefícios da beterraba na performance esportiva - Fabi Panziera

A beterraba é conhecida pelas suas propriedades nutricionais advindas de seus poderosos elementos: magnésio, potássio, ácido fólico, ferro, zinco, ...
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Qual o caminho para ser um vencedor? - Jero Noronha

O caminho começa a ser trilhado a partir da força de vontade, é ela que vai ditar o ritmo da sua evolução para alcançar níveis de desempenho necess...
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Superação e aprendizado - Dado da Roma

Minha primeira prova foi um Track Fiel de 5km. Depois dela vieram os 10km e assim foi por muito tempo. Há exatamente uns 7 anos fui convidado pelo ...
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O segredo para ser um triatleta? Força de vontade! - Ale Altermann

Nunca tive dúvidas sobre a escolha da minha profissão, com 16 anos iniciei a faculdade de educação física em Porto Alegre, no ano de 2003, desde en...
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3 pilares importantes da nutrição na prática esportiva

A alimentação tem o papel mais importante de todos os pilares , ela é a chave para que tudo se interligue e funcione adequadamente no nosso organis...
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Dicas para começar atividade física: Rose Favero

"Quando me pediram para escrever dicas de como iniciar a prática de atividade física, eu pensei no meu início quando comecei a...
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Você sabe como a corrida pode melhorar seu estilo de vida? : Dado da Roma

Olá, Segue a primeira parte... mas a melhor parte está por vir... Meu nome é Eduardo, mas a maioria das pessoas me conhecem ...
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Que tal começar algo novo amanhã?: Evelyn Cesca

Olá pessoal, vamos começar com um pouquinho da minha história. Me chamo Evelyn Cesca Vieira, tenho 27 anos, sou formada pela ...
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